红豆薏米茶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我湿气比较重，比较胖，吃什么都胖，听别人说可以喝红豆薏米茶，有祛湿的效果。红豆薏米茶能减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
红豆薏米茶有助于减肥。红豆薏米茶的减肥作用，一方面来自于其利尿、消肿的功效，有助于水肿型肥胖者的体重减轻；另一方面是由于其富含膳食纤维素，而且热量比较低，喝红豆薏米水的是同时减少其他食物的摄入量，有助于控制饮食中总热量的摄入，从而发挥到减肥的效果。湿气重的肥胖人群比较适合喝红豆薏米茶。
2022-08-23