紫薯减肥法5天减十斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 朋友挺胖的，最近看到她感觉瘦了很多，她说她吃紫薯在5天内就瘦了10斤，真的有这么好的方法吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过紫薯减肥法来达到5天减10斤的这种效果，除非是每天只吃紫薯，而且只吃少量的紫薯。这样的减肥方法其实就是一种过度节食的减肥方法。虽然可以在短时间内使体重迅速下降，但是却不利于身体健康。要想通过吃紫薯来达到健康的减肥目的，可以用紫薯代替每天食物中米和面的摄入，从而减少热量的摄入，时间久了就可以达到减肥的目的，但是减肥的速度不会太快。
2022-08-23