早上空腹喝黑咖啡减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 40岁 ) 我有肥胖问题5年了，体检的时候测出来体脂率偏高，体重超重。血糖有点高，但没有吃降糖药治疗。目前打算调整饮食来减肥。请问早上空腹喝黑咖啡可以减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
依靠早晨空腹状态下喝黑咖啡的这种行为，并不能达到健康减肥的目的。饮食调整减肥是比较科学合理的减肥方法，但是喝黑咖啡减肥并不属于饮食调整减肥的措施。黑咖啡的自身热量比较高，本身就不利于减肥。而且，喝黑咖啡会影响钙质的吸收，容易导致骨质疏松，不利于身体健康。患者还是应当通过减少饮食中总热量摄入搭配运动的方法来达到减肥的目的。
2022-08-23