咖啡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 45岁 ) 我最近饮食有些不均衡，体重有些过胖想通过食疗的方法来进行减肥，喝咖啡可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
咖啡对减肥会起到一定的作用。但要把握好喝咖啡的时间，可以在午饭以后半小时到一小时之间，能够促进食物的消化，起到燃烧脂肪的效果，想要健康减肥，单靠喝咖啡不够，需要通过运动和饮食来进行调理，每天坚持一小时左右的有氧运动，比如跳健身操或者是跑步，可以加快身体的代谢功能，分解多余的脂肪。
2022-08-23