喝什么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我想减肥，但是我又比懒惰，不喜欢运动，节食减肥我也难以坚持，听说可以喝东西变瘦，我就想问问喝什么减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先每天要摄入足量的水，身体的水分不够，新陈代谢就会缓慢。适量喝柠檬水，酸性物质是有利于减肥的，可以促进身体的排泄，让身体更加的健康。还有乌龙茶也可以促进身体的新陈代谢，有助于肠胃的吸收和消化。可以选择在晚餐之后喝一杯酸奶，酸奶对于肠道蠕动有着积极作用。减肥是循序渐进的过程，不能为了追求速度而不顾身体的健康，要科学的减肥，少食多餐。
2022-08-23