跑步减肥一般瘦哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我从工作以来体重一直在增长，饭量比较大，现在想跑步减肥，但是怕减肥把胸部变小了，请问跑步减肥一般瘦哪里？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥一般瘦大腿、腰部和腹部，跑步减肥可以使身体内的能量消耗，能够预防身体内的脂肪堆积，对全身的减肥是有一定的效果，适当的跑步还可以起到降低心肺方面的疾病，能够改善心肺功能。身体肥胖还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖反弹。
2022-08-23