女生怎样快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 19岁 ) 最近这段时间我的生活非常的不规律，晚上有时候喜欢吃一些宵夜和小零食，而且还特别的懒，不喜欢运动，身材有些走样，现在很想减肥，女生怎样快速减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女生快速减肥最好是通过控制饮食再加上坚持不懈的锻炼，才能达到快速减肥而且又健康的效果，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如多吃一些苹果或者是香蕉，还可以多喝一些柠檬水或者是蜂蜜水，不但有利于减肥，而且还有排毒养颜的功效。
2022-08-23