产后妈妈怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我自从生完孩子之后胖了好几斤，特别的难看，想问一下产后妈妈一般怎么减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
产后妈妈如果想减肥的话，比较好的方法就是做运动，因为运动能够有助于帮助身材的恢复，而且在饮食方面也要多加控制，减少主食的摄入，适当的多吃一些水果和蔬菜，少吃一些油炸或者是高糖的食物，早饭一定要吃，晚饭的时候可以少吃一些，每天运动一定要坚持着40分钟以上才会有很好的效果。
2022-10-27