营养餐减肥靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 营养餐一直都有在吃，但是可能和我的分配好像不是很一样吧，所以现在一直也没有减肥掉，营养餐减肥靠谱吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
营养减肥餐绝对是靠谱的，而且这个需要长期的坚持，而且在坚持的过程中，一定要控制住自己的嘴，不要暴饮暴食，要控制住自己的饮食量，不要多吃。平时一定要吃一些健康有效的食物，适当的进行一些锻炼，只要长期的坚持都是能够减肥的，所以是比较靠谱的一种方法。
2022-08-23