每天一根香蕉有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 闺蜜每天都会吃一根香蕉，后来我问他才知道这是一种减肥的方法，那么每天一根香蕉有助于减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
每天吃一根香蕉，其实只是能够起到很好的润肠道，改善便秘之类的问题的效果，但是要说减肥效果其实并不是特别的，明显想要减肥，除了吃香蕉之外，还要记得每天应该多喝一点白开水，然后再配合着多运动一下，这样才能够甩掉多余的脂肪瘦下来。
2022-10-16