减肥人晚上吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近想要减肥，但是不知道晚上该吃些什么，所以想问问减肥的人晚上应该吃些什么最好？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
如果正在处于减肥期间，建议晚上不要吃油腻辛辣的食品，以及膨化食品，零食等一系列垃圾食品。并且尽量控制少量饮食，可以吃一些水煮青菜，水果之类。总之可以制定一个平衡的饮食计划，饭后也可以去散步消食。
2022-11-04