吃香蕉和酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我前段时间不上班，一直在家休息，所以自己的体重增加了许多，又害怕穿上薄的衣服不好看，所以就想用吃香蕉和酸奶的方法进行减肥，吃香蕉和酸奶能减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
吃香蕉和酸奶能减肥，如果只用吃香蕉和酸奶的方法解决，一定要坚持，并且在晚上的时候尽量多吃一些碳水化合物，能补充体内的营养，单靠吃香蕉和酸奶会对身体肠胃造成损伤，日常生活中也不要吃油腻的食物，油腻的食物会堆积成脂肪，在体内增加肥胖感。
2022-11-04