减肥期间碳水是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近一段时间都在减肥，朋友说减肥过程中一定要控制碳水的摄入，想了解一下减肥期间碳水从什么方面可以获取？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
在减肥期间内的碳水可以通过饮用低脂牛奶或者是果汁来进行，摄取的这些食物当中的碳水是比较少的，但是是含有丰富的纤维以及维生素，这些对于减肥是有一定的好处的，而且可以促进肠道的蠕动，减少出现低血糖等情况。
2022-10-16