怎么瘦肚子瘦腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我去年的时候生了一个小宝宝，在生完宝宝之后发现肚子和腰并没有瘦下来，还是像怀孕似的一样胖。怎么瘦肚子瘦腰？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
瘦肚子瘦腰一定要坚持腹部的按摩，每天经常的不做可能会导致脂肪的堆积，腹部和腰上会出现很多的赘肉，通过按摩可以起到新陈代谢的作用，有效的预防赘肉的堆积。可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，在吃完饭之后，不要长时间的久坐，可以站起来活动一下，每天坚持45分钟的时间活动。
2022-10-12