跑步能减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 26岁 ) 每天出去遛弯的时候，发现隔壁的大姐都在努力的跑步，她说要减肥，那么跑步能减肥吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步是一项非常不错的有氧运动，它能够促进脂肪的燃烧以及促进人体的新陈代谢，所以对于减肥是比较有好处的，而且这项运动不光是能够减腿部的身上的肉肉，甚至是脸部以及胳膊等各个不同的部位的脂肪都是能够甩掉的，所以是非常好的一项减肥的运动。
2022-10-01