肉软的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
3434人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 从小到大我的肉一直很松，很软，导致看起来一直圆滚滚的，请问肉软的人怎么减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
当你身上的肉变软的时候，只能够说明身上的脂肪过多。建议你从饮食和运动搭配减肥，在饮食上早餐必须要吃的有营养，晚上不要吃东西，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。在运动上你可以多做仰卧起坐、跳绳、慢跑三十分钟、瑜伽等运动。
2022-10-16