跑步可以瘦小腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 男, 43岁 ) 以前我特别的喜欢跑步，同学们都说我坚持跑步好像能够瘦小腿，想知道跑步可以瘦小腿吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果觉得身体很胖而你想要瘦腿，可以采取跑步方法，平时吃东西也要注意，应该配合少吃粮食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸膨化食品和甜食，少吃辛辣油腻的食物。患者可以到医院进行吸脂手术，这样小腿就会变得苗条。可以通过跑步来达到减肥的效果，但与此同时肌肉也会在一定程度上得到锻炼。会使你的小腿更坚固，所以视觉更小。
2022-10-01