怎么可以瘦腿瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我的腿跟肚子都挺胖的，但是其他地方又挺瘦，所以想知道怎样才能瘦腿和瘦肚子呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
如果你想瘦腿，瘦肚子的话，其实还是有很多方法的。比如你可以通过进行有一些有氧运动，比如跑步，或者去健身房健身。在饮食方面也可以多吃一些低脂，低糖，含高蛋白的食物。平时也可以做做仰卧起坐，俯卧撑等，都是有一定的效果的。或者你可以平时自己骑自行车，这样也可以瘦腿。
2022-10-16