减肥的人晚上吃什么水果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 想通过节食来减肥，听人说晚饭不吃东西减肥比较快，但是太饿了，想吃点水果，请问减肥的人晚上吃什么水果好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥的过程中晚上一般尽量少吃一些含糖量高的水果，比如说西瓜、桃、香蕉等等，尽量以清淡口味的水果为主，比如苹果、西红柿之类的，这些水果中含有较多维生素，而且热量比较低，可以适量食用。另外注意可以合理搭配一些蔬菜，做成水果沙拉，这样更为健康，营养更均衡。
2022-10-16