减肥可以吃紫薯么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这两天我发现自己的身材有些肥胖，穿衣服特别难看，显得特别臃肿，于是就开始了减肥，一直在积极的做一些运动，减肥可以吃紫薯吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥可以吃紫薯，但是一定要少吃，不可以过量，因为紫薯含糖量比较高，有可能会造成脂肪堆积，影响减肥的效果，减肥期间可以适当吃一些苹果或者是西红柿既能美容养颜，而且还能对减肥有很好的效果，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些活性益生菌的酸奶，能够帮助消化。
2022-10-27