早上吃苹果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 29岁 ) 苹果还是能接受的，因为经常性的就会吃一些苹果，但不是天天吃，所以早上吃苹果可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
苹果当做早餐来吃，具有一定的减肥效果，如果长期在早上吃苹果，有可能会对胃酸造成影响，甚至还会导致人体出现胃酸分泌过多的现象，所以只能够两三天吃一次，而不可以每天都把苹果当作早餐来吃，在早餐的时候最好是适当的吃一些杂粮，杂粮粥与肉类搭配在一起，这样能满足女性对于减肥早餐的营养需求。
2022-10-27