吃什么水果可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 减肥听说可以选择多吃一点水果，减肥效果会更好一些，那么吃什么水果可以达到减肥的效果呢？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
想要减肥，在饮食方面要清淡一些，尽量少吃一点主食和零食之类的食物，可以适当地多吃水果，那么可以选择的水果像是苹果，西红柿，黄瓜，猕猴桃，这些水果都可以代替主食，尤其晚上的时候，可以选择光吃这些水果就行，然后再配合着多做一些运动，就能够更健康地瘦下来了。
2022-11-04