原地跑步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 28岁 ) 想原地跑步，这个做运动的方法进行一些减肥，毕竟胖了之后身体真的很不舒服，原地跑不能减肥吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
原地跑步也是能够减肥的，因为原地跑步能够有效的消耗脂肪和热量，这个是对减肥也是有一定的好处的，但是需要长期的坚持才能够达到一定的减肥效果，如果只是一段时间的坚持，一般是没有什么效果的，这是一个比较长期的过程，所以也要调理自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。
2022-10-01