几点减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我是一名家庭妇女，自从生完宝宝后，身形就有所改变，每天几乎都在家带孩子，没有时间减肥，想通过时间点来减肥，几点减肥效果最好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
3到5点减肥效果最好，因为在这个时间点减肥，空气中的氧气是新鲜的，锻炼的时候也比较舒服，我们身体里面的糖份比较充足，并且在下午的3到5点钟之间，温度也比较适合，我们身体上的肌肉也比较适合舒展，可以有良好的减肥效果，使自己的身体变得更加健康。
2022-10-16