肉比较松的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 28岁 ) 生完宝宝后，肚子像个没气的皮球，全身的肉松松掛掛的。肉比较松的人怎么减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
肉比较松的人，储存的其实并不是脂肪，而是水分，切忌采取节食减肥或断食减肥法，不然的话很容易反弹，肉松的人应该是缺乏锻炼导致的，要多锻炼身体，跑步是个很不错的选择。坚持合理的运动和饮食习惯，不要暴饮暴食，晚饭尽量少吃，最关键的是平要管住自己的嘴巴，少吃零食，不要乱吃减肥药。
2022-10-27