女生减肥的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我身为一位女性，一直都感觉自己的身材比较胖，特别的想要减肥，减肥的方法都有什么呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
想要减肥的话，在平常的时候可以进行慢跑的运动，慢跑是非常常见的一种有氧运动，在慢跑的时候大家的压力可以完全释放出来，并且身上的脂肪和热量能够得到消耗，坚持下去是能够达到瘦身效果的。另外慢跑的运动强度也不算很大，对于女性的体质要求不是很高，所以慢跑非常适合作为一种减肥瘦身的手段。
2022-10-16