食量大怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我就是一个大胃王，经常会吃得特别多，导致现在一身肉，但是我也很想瘦下来，试过一些办法之后就放弃了，食量大怎么减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
如果现在的食量特别大的话，首先得控制自己的食量，当然不能一次性不吃，可以每次少吃一点，逐渐减少自己的饭量，当然也可以每天进行适当的运动，比如跳绳，跑步都可以，也可以每天多吃一些水果来补充维生素，不要暴饮暴食，要坚持下来，自己的饭量就会不断减少。
2022-10-27