反弹后的体重更难减肥怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 33岁 ) 前半年的时间我的肚子上有许多的肥肉，我吃了些减肥药物减肥成功了，这几天肥胖又反弹了，反弹后的体重更难减肥怎么办？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
反弹后的体重更难减肥要改善不良的饮食习惯，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，饮食方面要以清淡为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，平时还要多户外锻炼身体，做一些营养运动，机能锻炼，做一些仰卧起坐，增加自己的抵抗力。
2022-08-23