空腹减肥运动好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近在疯狂的减肥，但是光靠不吃东西，效果不是很好，所以想要加上运动一起减肥，想知道空腹减肥运动好吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
理论上来说空腹减肥运动是更好一些的，其实您不用担心空腹运动的时候会出现低血糖的情况。因为在空腹运动的时候人体内血糖虽然比较低，但是我们身体有一个自我的调节功能，能够让我们的身体保持平衡，有研究显示空腹的情况下做适量的运动其实是更有助于减肥的。
2022-08-23