减肥能喝粥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
2433人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我因为在减肥，所以我每天早上的伙食都是粥，但是我又不知道可不可以减下去，所以我就想问问减肥能喝粥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥可以去喝粥。运动后数小时内的热量消耗量，都会比未运动前每小时高出数卡至数十卡。想想看，如果吃完晚餐后两小时运动三十分钟，再洗个澡，然后上床，那么即使是睡觉，也仍然持续在减肥。
2022-10-27