减肥注意的饮食是怎样的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 刚过完年，又多吃了10斤肉出来，需要减肥了，请问减肥注意的饮食是什么样的？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥的患者要注意饮食，不要暴饮暴食，不要进食热量过高的食物和油腻性较大的食物。不要吃过多的油炸食品和辛辣刺激性的食物，避免喝碳酸饮料、喝浓茶。不要进食巧克力、奶油、面包等含糖量高的食物。减肥期间不是所有的水果都可以食用，例如像山楂、西红柿、桔子、香蕉、荔枝等这类水果含糖量较高，所以减肥期间的患者禁止食用。
2022-10-12