做哪几个动作可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 听说想要减肥可以简单的做几个特别的动作，就能够达到减肥的效果，那么做哪几个动作可以减肥呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
现在很多上班族都没有时间出去运动，可以选择在办公室里面做一些简单的运动，比如说双腿伸直，然后上半身坐直之后深呼吸放松，腿交替往上举，几分钟之后再放下来，这样交替做有利于促进腿部的血液循环，另外还有就是做简单的深蹲运动，踮脚尖，这样也有利于减肥。
2022-10-12