早上空腹快走能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 今天我在和同事聊天的时候，同事说她在杂志上看到早上空腹快步走能够减肥瘦身，我不太相信，早上空腹快步走能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹快步走能减肥，而且空腹快步走的方法对于减肚子上的脂肪有很好的效果，在快步走的同时，还可以适当的减少一些主食的摄入量，而且一定不要吃一些高热量的食物，还有一些脂肪含量比较高的食物，容易造成身体内堆积大量的脂肪，使身体出现肥胖的现象。
2022-08-23