运动后喝水对减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 运动后肯定是要喝水的，因为每次运动完之后都会很渴，但是运动后喝水对减肥的效果有影响吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动后喝水首先能够补充身体的水分的缺乏，防止造成不必要的脱水现象，而且能够促进身体的新陈代谢，所以运动后喝水对于减肥是有一定的效果的，能够有效的调理自己的身体，也能够对于肠胃有一个很好的清肠的效果，尤其是在运动之后一定要适量的喝水。
2022-08-23