瘦肚子动作有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 生完孩子后，肚子上就有了很多赘肉，现在想瘦肚子，问一下瘦肚子动作有哪些？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
动作还是很多的的，你可以做20次站姿转体，目的是通过站姿转体这个动作能够不停地刺激大家的腹斜肌，这个动作对于时间地点没有过高的要求，无论什么时候什么地点都可以做，具体做法是双脚并拢起来，自己的双手叉腰并且保持自然垂直的状态，并且一定要保持身体的平衡，向左向右转动自己的身体，坚持做这个站姿转体动作能够把肚子上的脂肪减掉。
2022-10-16