吃什么青菜减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 29岁 ) 听说吃青菜能够达到减肥的功效，青菜的种类是有很多的，那么究竟吃什么青菜减肥才是最快的呢？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
想要吃青菜的方式来进行减肥是可以的，可以选择吃黄瓜，黄瓜这种东西，它的热量和脂肪含量都是非常低的，对于减肥非常有好处，可以选择多吃一点黄瓜，这样能够抑制碳水化合物转化成为脂肪，另外也可以选择吃韭菜，韭菜它也是一种纤维素含量比较丰富的食物。
2022-11-04