减肥吃什么水煮菜最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 过年的时候吃了太多的油性食物，导致我现在出现了一些肥胖，所以我想减肥，老公说吃水煮菜利于减肥，减肥吃什么水煮菜最好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥吃一些水煮菠菜或者是油菜利于减肥，多吃一些水煮菠菜的话，能够促进肠胃的蠕动，帮助身体的排便，而且多吃一些菠菜，还能够补充身体里面的膳食纤维，对身体有非常大的好处，平时吃饭的时候一定要适量，绝对不能够吃得太饱，吃饭吃到八成饱就可以。
2022-10-16