紫薯酸奶减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我是属于比较肥胖的，经常性的运动效果几乎是没有的，这让我感觉非常苦恼，想了解一下紫薯酸奶能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
紫薯酸奶是可以达到减肥的效果的，紫薯中所富含的膳食纤维可以提供饱腹感，这样可以有效的减少其他高热量食物的摄入，而酸奶可以有效的促进肠道的蠕动，两者配合使用减肥效果是比较明显的，不过还是要长时间的坚持，而且要配合运动减肥。
2022-10-16