小腿怎么瘦运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 近这半年以来时间我的腿上长了许多的肥肉，以前的衣服也不能穿了，我想通过运动来减肥。小腿怎么瘦？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
小腿可以做一些提臀，踢腿，慢跑散步等来起到瘦小腿的效果，每次运动的时候要在30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，肥胖不是一两天形成的，肥胖严重的情况下，有可能会引起一些不良的疾病发生，有可能会导致糖尿病和高血压。
2022-10-16