跑步机能减肥吗会腿粗吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我想用跑步机减肥，但是我怕跑完之后腿会粗，是这样的吗？因为腿粗的话也不好看。
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
如果你用跑步机减肥的话，是对你减肥有一定用处的，毕竟跑步的话也是可以锻炼我们腿部肌肉的，特别是对于一些快跑和较长时间的奔跑训练来说的话，是很锻炼腿部肌肉的。如果你进行慢跑，然后持续半个小时到40分钟左右，在跑完之后再进行肌肉和腿部的按摩，基本都是不会腿粗的。
2022-10-12