男人减肥好方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 26岁 ) 自从结婚之后，我体重就在不断的增加，这给我带来了很大的困扰，请问，有没有适合男人减肥好方法有哪些？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
对于男性来说，最好的减肥方法就是运动减肥，运动减肥不仅能够帮助您减去多余的脂肪，还可以帮助您塑造更好的体型，可以进行跑步、快走、打羽毛球、网球等运动锻炼，循序渐进，饮食方面以低脂、低糖、高纤维素饮食为主。
2022-10-16