怎么样运动瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我是长期坐办公室工作的，所以平时的运动量比较小，导致肚子上出现了很多的肥肉。怎么样运动瘦肚子？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以适当的做仰卧起坐能够有效的减肚子，平时在饮食方面一定要吃的比较清淡，千万不要吃含脂肪和热量的食物，一定要多喝水来增加身体的新陈代谢，排除体内多余的垃圾。减肥不是速成的，一定要坚持下去，要有一个持之以恒的态度，才能够达到减肥的效果。
2022-10-12