贴墙站能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2892人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 由于我工作的原因，每天都得在电脑跟前坐着，现在我的体型非常的胖，最近我想减肥，听朋友说贴墙站能减肥，贴墙站能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
贴墙站能减肥，但是减肥的效果不明显，减肥还是要根据一些科学的方法来减肥，每天要坚持去户外运动锻炼，如跑步，慢跑，跳绳，这些都属于是有氧的运动，可以有效的帮助减肥，平时不要吃一些高油脂高热量不易消化的食物，多吃一些含膳食纤维的水果和蔬菜。
2022-08-23