早上一杯豆浆减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 31岁 ) 由于我平时工作上的应酬比较多，经常的会喝许多的酒，导致我的腹部出现了肥胖的现象，而且腰上也有非常多的赘肉，早上一杯豆浆能减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
早晨一杯豆浆能减肥，因为豆浆里含有丰富的蛋白质，可以很好的增加饱腹感，从而有效的减少主食的摄入量，也可以配合着做一些瘦身运动，同时吃一些绿叶蔬菜，也可以适当的喝一些酸奶，都能够很好的促进肠道的蠕动，加快身体毒素的快速排出。
2022-08-23