晚饭吃土豆可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近我总是对自己的身材不满意，但是又没有时间来运动减肥，闺蜜说可以每天晚上吃一些土豆，能达到减肥的效果，晚饭吃土豆可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭吃土豆不能减肥，因为土豆里面有非常多的淀粉，经常吃的话，有可能还会造成身体肥胖，可以每天晚上多吃一些青菜来代替晚餐，来达到减肥的效果，想要减肥的话，最好还是通过运动的方式来减肥，减肥效果最好，而且还不会出现反弹的情况。
2022-08-23