饿就会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 29岁 ) 同事们都说我太胖了，该减肥了，有时说的我都不好意思，听说饿可以减肥，所以想问下饿就会瘦吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
当然不会，这种说法是错误的，经常饿着不吃饭会把胃饿坏的，反而会引起疾病。摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，减去身体的脂肪一般是不易发生反弹的。跑步跳舞等是很好的减肥运动，可以消耗身体的热量，平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱。
2022-10-12