四天减肥法是怎么减肥呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 再过几天有一个很重要的见面会，我想在四天内减肥，有什么好方法能够四天减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
醒了喝一杯蜂蜜水。早餐不能吃的过于油腻，也不能过于重口，所以建议喝一杯牛奶加一个鸡蛋。午餐，一碗米饭，蔬菜，一点肉，牛肉是最好的。但最好有6-8分的饱足感。晚餐，吃一顿减肥餐，喝一盒脱脂牛奶、鸡蛋、苹果或黄瓜，而不是晚餐。
2022-10-16