减肥期间可以吃肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 26岁 ) 为了找到一个满意的女朋友，我最近开始疯狂的减肥，已经有两个月没有吃肉了，现在我看见肉两眼冒绿光，减肥期间可以吃肉吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃肉，但是一定要吃蛋白质含量高而热量含量低的肉，比如说鱼肉，鸡胸肉和牛肉，做法也要清淡，不要过于油腻，比如说红烧肉这种半肥半瘦的肉是一定要禁止的，还可以吃一些鸡蛋，鸡蛋中也有丰富的蛋白质，清蒸带鱼也是很不错的减肥餐，吃肉时一定要考虑到肉中的热量。
2022-08-23