走步机可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 男, 40岁 ) 您好，现在人到中年已经发福了，老婆特别嫌弃我现在的身材，可是我又比较懒不想跑步，请问走步机可以减肥吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
您好，走步机是可以减肥的，凡是运动了都是可以减肥的，只是看你运动的时间长短了。走步机一般要有半个小时，才能达到减肥的效果。通过运动减肥是有效的，而且很明显。通过运动消耗其糖原，糖原被消耗光之后消耗脂肪。消耗脂肪的过程就是减肥的过程了。所以运动的时间很重要！
2022-10-12