减肥期间需要吃早餐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我因为太胖了，男朋友总叫我减肥，我是懒得运动，现在下定决心减肥，不知道减肥期间需要吃早餐吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
不管是平常还是减肥期间早餐是一定要吃的，一日之计在于晨，吃完早餐才有活力精神，一晚上消化了体内的能量会特别饥饿，早餐要是不吃就会伤胃，也会导致中午吃很多食物，长期这样对身体不好也没有减肥的效果。所以减肥期间早餐是要吃的，可以吃7分饱，不要太多就行。
2022-10-16